Stretching und Faszientraining

im Fitness Stadl in Murnau

Beim Stretching und Faszientraining wird gezielt gegen Verklebungen der Muskeln und des Bindegewebes vorgegangen. An unseren „Stretch yourself “ Geräten bieten wir Dir die Möglichkeit mit gezielten und sanften Dehnübungen deine Beweglichkeit langfristig zu trainieren.

Beim Faszientrainig wird das Bindegewebe intensiv bearbeitet. Zur Unterstützung dienen hier die Faszienrolle oder einen Faszienbälle, über die Druck auf das Gewebe ausgeübt wird. Dadurch wird die Durchblutung angeregt und die Verklebungen lösen sich nach und nach.